Autor: Sára
Jde o dva naprosto odlišné světy, ale přece jen mají něco společného…
Na jedné straně stojí milovníci mokasín, polobotek, loafers nebo užších tenisek, kteří nedají dopustit na elegantní čistou siluetu boty. A na té druhé jsou příznivci barefoot obuvi, kteří oceňují především svobodu pohybu a dostatek prostoru pro prsty. Oba tábory mají své zastánce i odpůrce. Každý podle své chuti. Faktem ale je, že svá úskalí mají obě varianty těchhle diametrálně rozdílných stylů bot.
Barefoot boty: skvělé do lesa, ale špatné do města
Barefoot obuv přinesla do obuvnického světa jednu důležitou věc – upozornila na to, že spoustu běžných bot je zbytečně úzkých a může omezovat přirozený pohyb chodidel. Dostatek prostoru je rozhodně plus. Jenže celková konstrukce má také druhou stranu mince.
A s tímhle problémem se setkáváme vcelku často i u nás v dílně. Čím dál častěji se setkáváme s lidmi, kteří po nějakém čase nošení barefoot bot začali řešit bolesti chodidel, propadlou klenbu, bolavé paty nebo klouby. Neznamená to, že jsou barefoot boty obecně špatně. Spíš to ukazuje na to, že nejsou ideální pro každou situaci a každého člověka.
Barefoot obuv totiž vznikla především pro přirozený pohyb po různorodém povrchu. Lesní cesty, polní stezky, zkrátka jakýkoliv nerovný terén nutí chodidlo neustále reagovat, zapojovat svaly a přizpůsobovat se okolí. Jenže většina z nás dnes tráví značnou část dne na asfaltu, dlažbě nebo betonu. Tedy na tvrdých a dokonale rovných površích. A právě to je případ, kde se původně dobrá idea rozchází s realitou moderního světa.
Nohy kvůli tenké podešvi i stélce absorbují všechny nárazy. Navíc tím, že se pohybují převážně na rovném povrchu, se svaly na chodidle nemají šanci přirozeně posilovat. To u některých lidí časem vede k přetížení svalů a vazů, únavě nohou nebo bolestem chodidel, kolen, kyčlí a zad. Proto podle nás není potřeba přemýšlet stylem: barefoot ano, nebo ne. Mnohem důležitější je přemýšlet nad tím, kde a jak tyhle boty nosit.
Dva odlišné světy, jeden podobný problém i jedno řešení
Zajímavé je, že ačkoliv se elegantní úzké a barefoot boty nachází na opačných koncích pomyslného spektra, často řeší podobný problém. V obou případech může docházet k nadměrnému zatěžování určitých částí chodidla.
U úzkých bot bývá hlavním problémem omezený prostor v botách. U barefoot obuvi zase extra tenká podešev s žádnou podporou klenby.
My s Markem často nosíme užší elegantní boty a parádně se nám do nich osvědčila ortopedická tříčtvrteční vložka Viva Mini, která je speciální v tom, že je rozměrově kratší a vejde se tak i do bot s omezenějším prostorem uvnitř. Přitom chodidlům dá přesně to, co potřebují pro pohodlnější chůzi, prevenci problémů i jejich částečné řešení.
To je obrovská výhoda pro každého, kdo nosí mokasíny, elegantní polobotky nebo užší tenisky. Vložka pomáhá chodidlu, aniž byste měli pocit, že jste si právě zmenšili boty o půl čísla.
Zároveň ponechává dostatek prostoru v přední části pro prsty, což ocení právě i mnoho majitelů barefoot obuvi. Je to vcelku chytrá kombinace, kdy chodidlům zůstane volnost pohybu prstů, ale zároveň jsou chráněny proti přetížení při chůzi ve městě.
Co vlastně ortopedická vložka Viva Mini dělá?
Spousta lidí si představí, že ortopedická vložka slouží jen lidem s výraznými problémy chodidel. Ve skutečnosti je ale pro kohokoliv a je perfektním doplňkem v botách i pro úplně zdravé nohy.
Především zvyšuje pohodlí tím, že výrazně změkčuje došlap. Pomáhá rovnoměrněji rozkládat tlak při chůzi, a tak chodidlo chrání před přetížením. Výsledkem je vyšší komfort, menší únava nohou a často také omezení vzniku otlaků či puchýřů na ploskách chodidel. Podpora podélné a příčné klenby navíc pomáhá stabilizovat postavení chodidla a tím odlehčuje také kotníkům, kolenům, kyčlím a zádům.
Nezapomínejte na to nejdůležitější
Ať už patříte mezi příznivce užších elegantních bot nebo barefoot obuvi, jedna věc zůstává stejná. Žádná vložka přímo nenahradí aktivní a zdravé chodidlo. Mějte na paměti, že pravidelné protahování, práce s chodidlem, chůze po přirozeném povrchu a dostatek pohybu jsou věci, které mají pro dlouhodobé zdraví nohou zásadní význam.
Pokud ale hledáte způsob, jak zvýšit pohodlí v botách, které nosíte každý den, a chcete dopřát chodidlům něco navíc, patří Viva Mini mezi produkty, které můžeme upřímně doporučit s výbornou vlastní mnohaletou zkušeností i tím, co nám říkají naši zákazníci.